Q-Feel Training energie Archives - Q-Feel Training

Sfaturi pentru 2014!

Un nou an, un nou început!
Este timpul să iei decizii, să începi anul cu energie pozitivă și curaj!
Îți oferim câteva sfaturi utile care te vor ajuta să “Fii personajul principal din viața TA!”
1. Lucrează la dezvoltarea personală și încrederea în propria persoană.
Ai încredere în tine! Este important să începi un nou an cu încredere, optimism și energie.
Poți începe prin a participa la diferite cursuri de dezvoltare personală care să te ajute să capeți încredere în forțele tale, să te ajute să capeți energie.
Un curs de actorie sau improvizație te-ar putea ajuta să deprinzi mai mult curaj în exprimare, să îți cunoști și să îți controlezi corpul, emoțiile, stările, trăirile, te ajută să îți dezvolți capacitatea de concentrare și observație și te scoate din rutina zilnică.
Sub masca afișată în viața de zi cu zi ascunzi valori nebănuite. Vei fi surprins să descoperi adevăratul tău potențial.

Sursă: kateee9/ weheartit.com
 
2. Răsfață-te mai mult!
Acordă-ți mai mult timp pentru lucrurile care îți fac plăcere, profita de energie.
Gândește-te la tot ceea ce te face fericit, adu-ți aminte care sunt pasiunile și hobby-urile tale, mergi la spectacole de teatru, ieși mai des la cafenea cu prietenii, înscrie-te la diferite cursuri.
Paractic și util este să îți faci un „post it” sau un mic carnețel în care să îți notezi ce ai vrea să faci în următoarea perioadă. Următorul pas este să îți faci timp pe cât de mult posibil să le pui în aplicare.

3. Improvizează cu încredere!
Nu sta să îți calculezi fiecare pas. Uneori este bine șă mai ieși din tipare. Vei vedea că rezultatele sunt uimitoare!

Sursă: Beatrix Hu/ weheartit.com
 
4. Fă-te auzit mai bine!
Probabil ai avut momente în care ai considerat că poți face mai multe și ai fi putut spune mai multe.
Îndrăznește […]

Improvizatia in business

La prima vedere improvizatia ar putea parea ca fiind un lucru total opus de regulile impuse de societate si in zona de business. Este ceva spontan si jucaus. Actorii care practica improvizatia sunt profesionisti care au o capacitate incredibila de a construi scene din replici create pe moment, de a anticipa scene viitoare si de a reusi sa ancoreze publicul in piesa.

Adaptarea tehnicilor de improvizatie in business aduce cu sine foarte multe beneficii. Iata cateva ponturi care se potrivesc in business precum se potrivesc pe scena.
25 de idei numai bune de testat
1. Fa-ti introducerea! Nu presupune ca lumea te cunoaste deja. Jeremiah Murphy, actor si scriitor, este de parere ca “secretul consta in a te introduce prezentand suficient de multe informatii astfel incat tu si colegul tau de scena sa aveti destul material de discutie”. Acest principiu se aplica cu usurinta in cazul interviurilor, intrunirilor business sau a evenimentelor de networking.

2. Nu ii bloca pe ceilalti. Termenul “a bloca” este folosit cu sensul de a nu refuza. Accepta replicile pe care colegul de scena ti le da. Rade, joaca in continuarea lor, altfel vei parea ca adopti o atitudine ofensiva si poti deveni putin antipatic publicului sau chiar plictisitor.

3. Aminteste-ti de regula cuvantului “DA”. Accepta informatiile pe care ti le ofera colegul tau de scena dar aminteste-ti sa mai adaugi si ceva pe langa. De exemplu: “Da cred ca ceea ce a prezentat acest speaker este interesant si astept cu interes prezentarea de luna urmatoare”. Tu trebuie sa fii la randul tau persoana care da contur conversatiei si care permite cu usurinta trecerea la un alt subiect.

4. Asculta. Unul dintre cei mai importanti pasi in improvizatie este ascultarea partenerului. Va bazati unul pe celalalt […]